Як обрати аптечку для конкретних видів активного відпочинку?

• Особливості вибору аптечки: головні аспекти та критерії
• Оптимальний склад аптечок для різних видів відпочинку та спорту
• Велоподорожі, піші прогулянки, кінний спорт
• Водні види спорту та відпочинку
• Альпінізм та скелелазіння
• Дитяча аптечка: особливості заповнення набору
• Оптимальний склад аптечки невідкладної допомоги
• Що ще можна додати до аптечки?

Збираючись весело провести час далеко від дому, не варто забувати про аптечку. Особливу увагу наявності цього набору слід приділити тим, хто вирушає у тривалу подорож або планує провести час на відстані від інфраструктури населених пунктів. Активний відпочинок та походи туристичними маршрутами вимагають більш ретельного підходу до наповнення набору для медичної допомоги, ніж базова аптечка в дорогу.

Особливості вибору аптечки: головні аспекти та критерії

Асортимент аптечок швидкої медичної допомоги у Києві, Харкові, Дніпрі, Одесі чи Львові досить великий. Купити аптечку туриста для надання першої допомоги сьогодні можна не тільки в аптеках, а й у спеціалізованих інтернет-магазинах, наприклад, на сайті компанії Парамедик. Щоб правильно вибрати набір медикаментів та засобів для надання допомоги у разі травм, фахівці з надання першої невідкладної допомоги радять замовляти аптечку з урахуванням конкретних видів активного відпочинку.

При виборі основних медичних препаратів та засобів для комплектування аптечки першої допомоги необхідно враховувати специфіку відпочинку та потенційні ризики для дорослих та дітей. Важливими критеріями, що впливають на вибір того чи іншого товару, що входить до складу аптечки туриста, називають:

1. Кількість групи. Практика показує, що одного набору достатньо для групи з 2–3 мандрівників.
2. Тривалість подорожі. Від часу перебування далеко від цивілізації залежить зміст похідної аптечки. До набору для довгострокових заходів, тривалих походів або багатоденних подорожей слід додати більше медикаментів та витратних матеріалів.
3. Умови довкілля. Мобільна аптечка завжди повинна відповідати погодним та кліматичним умовам, а також враховувати особливості місцевості. Наприклад, для зимових походів знадобиться засіб від обморожень, тоді як в аптечку для відпочинку на морі необхідно включити кошти від опіків.

Також серед принципів, орієнтуватися на які потрібно при доборі оптимальної аптечки, називають індивідуальні потреби учасників заходу. У випадку, коли у групі мандрівників (особливо тоді, коли має бути тривалий похід у гори чи іншу місцевість, віддалену від населеного пункту) будуть люди з хронічними захворюваннями, варто передбачити мінімальний запас необхідних для них медикаментів. І хоча хронічні хворі завжди мають при собі препарати, у дорозі можуть досить часто траплятися позаштатні ситуації — таблетки намокли, випадково випали, закінчилися.

В обов'язковому порядку до аптечки слід додати пінцет, ножиці, шприци, мірний стаканчик невеликого обсягу, шпильки та ложку-дозатор для ліків. Вони можуть знадобитися у разі потреби виготовити пов'язку, вийняти скалку, приготувати розчин, ввести ін'єкційний лікарський препарат, прийняти ліки у вигляді суспензії. Також бажано вкласти до аптечки для туризму термометр для тіла.

Само собою наявність аптечки не гарантує надання першої допомоги. І саме тому ще однією з основних вимог є вміння розбиратися в препаратах та основних принципах надання першої долікарської допомоги. Усі учасники заходу повинні мати практичні навички використання перев'язувальних матеріалів та знати призначення лікарських засобів.

Оптимальний склад аптечок для різних видів відпочинку та спорту

Як показує практика, вирушаючи у пішохідні походи або на велопрогулянки, потрібно включити до складу аптечки засоби для обробки ран та саден, пластирі, вату та бинти. Як антисептики можна використовувати не тільки традиційний спирт, але і спиртові серветки, перекис водню, хлоргексидин. Такі кошти будуть потрібні у разі потреби накласти пов'язку на рану.

Зафіксувати кінцівки та пов'язки можна за допомогою еластичного бинта. Для зупинки кровотеч може знадобитися джгут. Як засоби для знеболювання та зниження температури підійдуть класичні ібупрофен, парацетамол. Ліки від розладів шлунка найчастіше представлені таблетками активованого вугілля, лоперамідом, ніфуроксазидом. Найкращі засоби від сонячних опіків містять пантенол, алое віра.

У туристичній аптечці та аптечці для відпустки не зайвим буде мати засоби для дезінфекції води, антигістамінні препарати та креми від комах, а також креми з SPF, що захищають шкіру від ультрафіолету.

Велоподорожі, піші прогулянки, кінний спорт

Аптечки для активних видів відпочинку слід комплектувати перев'язувальними матеріалами та лікарськими засобами. Виходячи з високої травматичності кінцівок при їзді та ходьбі, оптимально доповнити комплект еластичним бинтом, який замінить бандажі.

З препаратів, які можуть виявитися потрібними при подорожах на велосипедах, конях або пішою ходою, а також на відпочинку на природі, ночівлі в кемпінгах, в першу чергу потрібно звернути увагу на засоби від болю та медикаменти для лікування шлунково-кишкових розладів.

Для усунення болю можуть знадобитися знеболювальні мазі, що охолоджують гелі для м'язів. У дорозі часто може виникнути потреба в очних краплях, які мають знеболюючий та протизапальний ефект.

Водні види спорту та відпочинку

Склад аптечки для рибалок і спортсменів, які займаються водними видами спорту, повинен включати препарати від температури і болю, засоби для обробки дрібних ран. В обов'язковому порядку аптечку для активних видів відпочинку необхідно покласти перев'язувальні матеріали. Кількість препаратів та перев'язувальних матеріалів необхідно розрахувати з урахуванням кількості людей.

Аптечка для занять водними видами спорту, серед яких каякінг, каное, рафтинг, аптечку потрібно укомплектувати водонепроникним контейнером, який захистить вміст: бинти, пластирі, антисептики, пінцет, ножиці. З препаратів не зайвим буде взяти гроші від морської хвороби.

Альпінізм та скелелазіння

Основною вимогою до аптечок для занять альпінізмом та скелелазінням вважається мала вага набору та компактність, що допоможе скоротити масу спорядження. Бажано комплектувати набір флаконами, що не б'ються. Сумка для препаратів також повинна бути легкою, а всі ліки та перев'язувальні матеріали повинні бути зафіксовані гумками або розміщені в відділеннях, що закриваються.

Аптечку для екстремальних видів спорту слід доповнити засобами для іммобілізації, зокрема шинами, бандажами. Для тих, хто займається альпінізмом чи скелелазінням, у базову аптечку потрібно взяти антишокові засоби, спеціалізовані бинти для фіксування пальців. Для занять зимовими видами спорту в аптечку бажано додати ізотермічну ковдру, мазі, що зігрівають, препарати від обморожень, а також грілки (гарячі компреси).

Дотримання базових рекомендацій допоможе зібрати відповідну аптечку для конкретних видів активного відпочинку, забезпечивши тим самим безпеку в дорозі та відпочинку, готовність до різних несподіваних ситуацій.

Дитяча аптечка: особливості заповнення набору

Поїздка на відпочинок чи подорож з дітьми вимагає від батьків особливого підходу до формування аптечки. У переліку обов'язкових препаратів та засобів можна виділити:

• жарознижувальні препарати та засоби від болю для дітей;
• пластирі та бинти, сітки для фіксації відповідного розміру;
• засоби від укусів комах та антигістамінні;
• протиблювотні та засоби від розладів ШКТ;
• засоби для обробки ран.

У дитячу аптечку слід вкласти піпетку, дитячі ножиці з тупими кінцями. Кожна дитяча аптечка має бути укомплектована з урахуванням специфіки відпочинку та індивідуальних потреб дитини. Футляр для дитячої аптечки можна вибрати із малюнком.  Це не тільки відверне дитину, а й дозволить швидко відшукати набір першої допомоги серед речей у потягу, наприклад. 

Аптечка для походу в гори, набір у поїзд або комплект для виїзду сім'ї на природу мало чим відрізняються за складом. Завжди потрібно враховувати особливості гірської подорожі, наявність ризику отруєння та інших факторів.

Оптимальний склад аптечки невідкладної допомоги

Основні складові аптечки туриста представлені базовими медикаментами та універсальними перев'язувальними. Класична аптечка першої долікарської допомоги має бути укомплектована з розрахунком потреби у препаратах сім'ї чи колективу. Особиста похідна мініаптечка повинна містити в собі:

1. Перев'язувальні матеріали. Стерильні бинти, марлеві бинти стерильні, бинти еластичні потрібно взяти різних розмірів.
2. Марлеві серветки. Оптимально доповнити набір стерильними марлевими серветками стандартного розміру 5x5 см та 10x10 см.
3. Пластирі. В аптечці бажано мати рулонний лейкопластир для закріплення пов'язок та бактерицидні пластирі, які можна використовувати на дрібних ранах.
4. Гемостатичні засоби. Гемостатична губка чи порошок дозволить швидко зупинити кровотечу.
5. Антисептики. Основний набір включають перекис водню 3%, хлоргексидин 0.05%.
6. Антисептичні серветки, мазі та креми. Спиртові серветки, банеоцин чи мірамістин допоможуть мінімізувати зараження.
7. Мазі для загоєння ран. Лівомеколь і пантенол допоможуть упоратися з більшістю проблем. На додаток до них можна взяти гідроколоїдні пов'язки.

При виготовленні пов'язок знадобляться одноразові стерильні рукавички, ножиці та пінцет.

Дорожні аптечки потребують правильного зберігання. Особливу увагу варто приділити медичним препаратам. Щоб уникнути неприємних ситуацій, важливо перевіряти терміни придатності ліків, перев'язувальних засобів і шприців.

Основні складові аптечки туриста представлені базовими медикаментами та універсальними перев'язувальними. Класична аптечка першої долікарської допомоги має бути укомплектована з розрахунком потреби у препаратах сім'ї чи колективу. Особиста похідна мініаптечка повинна містити в собі:

Що ще можна додати до аптечки?

Щоб не шукати на сайтах список аптечки у похід, рекомендується взяти за основу склад туристичної аптечки. До набору можна додати такі препарати:

1. Знеболюючі: Ібупрофен, Парацетамол, Спазмалгон, Кеторолак, Кетанов, Декскетопрофен.
2. Протизапальні: Диклофенак натрію, Мелоксикам.
3. Для зниження болю в горлі різні льодяники.

Якщо у вас є вірус простого герпесу, можна покласти в аптечку Ацикловір - він доступний у формі мазі, крему або таблеток. В умовах походу організм відчуває стрес, імунітет може знизитись, через що на шкірі виникають висипання. Використання Ацикловіру при перших симптомах допоможе запобігти їх розвитку. 

Зібрати оптимальну аптечку в дорогу або гірського відпочинку далеко від міської суєти не можна назвати легким процесом. Але завжди можна купити набір, в якому будуть враховані всі потреби користувачів. Широкий асортимент готових аптечок для активного спорту та відпочинку представлений у каталозі інтернет-магазину «Парамедик».

В наявності є багатофункціональні вироби з безліччю кишень та відділень, прозорими вставками для швидкого пошуку потрібних препаратів. У каталозі можна підібрати варіанти, виготовлені із водонепроникної тканини. Всі товари, доступні для придбання в каталозі, можна купити з доставкою до будь-яких населених пунктів України.

При виникненні складнощів з вибором оптимальної аптечки або індивідуальної аптечки в гори можна звернутися до консультантів компанії. Фахівці розкажуть, що входить у набір, допоможуть зібрати мініаптечку мандрівника, склад якої підійде клієнту, та купити вигідний варіант за доступною ціною у Києві, Харкові, Дніпрі, Одесі та Львові.