Тривожна валіза

• Аптечка мінімум:
• З парамедицини мінімум:

Компанія Парамедик хоче дати Вам поради на випадок екстреної евакуації з розрахунком на одну особу на дві доби. Чому саме дві доби? Береться до уваги, що людина саме за дві доби зможе дістатися до безпечного місця, та й власне різниця між двома-трьома добами в цілому не особливо суттєва, відмінність лише в кількості води та їжі. Що ж потрібно обов'язково покласти у тривожний рюкзак?

Рекомендації зібрані фахівцями на випадок найнегативнішого сценарію: ночівля в полі, без можливості користуватися благами цивілізації, тривала піша ходьба, неможливість розведення багаття тощо.

Документи

Мабуть, найголовніше, бо без папірця ти комашка, а з папірцем людина. Паспорт, ідентифікаційний код, свідоцтво про народження, документи на дітей, документи права власності на нерухомість, авто тощо. Не зайвою будуть і медична картка. Документи повинні розташовуватися бажано на тілі, щоб було менше шансів втратити в метушні та хаосі з рештою речей.

Одяг

Крім зручного одягу та доброго взуття, що повинні бути на Вас, обов'язкові: змінні шкарпетки 2 пари, білизна дві пари, запасна шапка. Це необхідний мінімум, щоб мати резерв і не перевантажувати валізу вагою і обсягом.

Рюкзак

Умовно це може бути і картата сумка-човник і власне валіза, але найкращий варіант це туристичний рюкзак об'ємом 60-90 літрів.

Їжа

З розрахунку на одну особу на два дні по 3 прийоми їжі. Викладаємо розрахунок на добу, Ви просто множите на дві:

• Один пакетик каші вівсяної швидкого приготування
• Дві локшини швидкого приготування.
• 3 стіка кави розчинної 4-5 стіків цукру (на воді та цукрі можна спокійно протягнути один день)
• 2 пакетики чаю
• Вода 1.5-2 л сильногазована в 0.5 л пляшках. (Сильногазовану можна легко зробити слабо або негазованою, струсивши кілька разів пляшку і випустивши газ.

Крім того, пробивши в кришці дірочку і струснувши пляшку можна струмом води добре промивати рани від бруду та пилу) Це самий мінімум, який не дозволить Вам не знесиліти від голоду, має малу вагу і допоможе більш-менш непогано протриматися дві доби. Можна замінити вівсяну кашу та локшину енергетичними батончикамина Ваш смак, але почуття насичення в такому разі буде нижчим.

Столові прибори

Одна ложка (бажано легка, міцна пластикова, алюмінієва або титанова) кухоль металевий на 300-400 мл, по можливості легкий алюмінієвий казанок або маленька легка каструлька.

Інше

• Вологі та сухі серветки з розрахунку по 2 пачки на добу на особу. Забезпечують мінімально необхідну гігієну у польових умовах.
• Рулон туалетного паперу на дві доби
• Дві запальнички, бажано турбо
• Дві коробки сірників
• Упаковка сухого пального. Краще в герметичній пластиковій упаковці або пересипати його в пластикову пляшечку з-під води 0.33-0.5л
• Як варіант, добрий туристичний лайфхак: половину шматка господарського мила натерти на тертці та змішати з 250-300 мл бензину, до утворення густої пасти. Помістити в маленьку пляшечку з-під води 0.33-0.5л. Дана субстанція підпалює все, навіть сиру деревину, довго горить, дуже важко загасити.
• Повербанк
• Скотч невеликий рулон
• Стяжки будівельні
• Мотузка 10 метрів міцна капронова
• Гострий ніж, бажано нескладний
• Маленька легка складна пилка. У сокирах, саперних лопатках та іншій бушкрафтівській атрибутиці особливого сенсу немає, це не похід і не пікнік.
• Дощовик поліетиленовий
• Намет туристичний маленький. Дуже бажано найменьший одномісний — у ньому можуть більш-менш комфортно розміститися дві людини, він має невелику вагу та об'єм.
• Якщо намету немає, підійде тарпауліновий тент мінімум 2х3 метри і мотузка - можна зібрати імпровізоване укриття, навіс або що подібне до намету.
• Спальний мішок, бажано зимовий, якнайлегший та тепліший.
• Каремат-пінка, туристичний килимок. Маючи лише каремат і спальник вже можна більш-менш комфортно ночувати просто неба навіть у холодну пору року, не розводячи багаття.
• Термохімічна грілка. Без розведення багаття допоможе не замерзнути у спальнику, навіть у мороз.
• 2 ліхтарики: налобний на батарейках типу АА або ААА і маленький кишеньковий на аналогічних елементах живлення та запасний комплект батарей до них. Не рекомендуємо використовувати акумулятори. вони мають велику вагу і не факт, що буде можливість підзарядити їх. З батарейками простіше: сіли - позбулися зайвої ваги (хай вибачать нас екологи).

Аптечка мінімум:

Окрім Ваших індивідуальних ліків взяти:

• Знеболювальне (ібупрофен пластинка, німесив 3 саші)
• Парацетамол платівка
• Аспірин платівка
• Лоперамід платівка
• Йод - одна маленька бульбашка на людину або групу до 5 осіб (5 крапель йоду на літр води з струмка, річки або навіть калюжі і її можна пити, не кип'ятивши - але це крайній варіант)
• Пластирі бактерицидні - якнайбільше, бо допомагають при порізах, натертостях, стоптаних ногах.
• Смекта від шлунка
• Хлоргексидин 1 флакон на 2-3 особи (Не пити хлоргексидин у жодному разі, у ніс не капати, очі не промивати!)
• Перекис водню: один флакон на 2-3 особи
• Презервативи. Можна використовувати як джгут при глибокому порізі пальця або ховати від дощу та вологи в них паспорт і мобільний телефон

З парамедицини мінімум:

• Жгут типу Есмарха один (краще джгут-турнікет типу CAT)
  
• Бінт кровоспинний типу Кровоспас 1-2 шт
• Бандаж перев'язувальний типу Ізраїльський бандаж 1 шт
• Плівка клапан для проведення
• Серцево-легеневої реанімації
• Гель протиопіковий

До речі, що стосується ваги: ​​важлива економія кожного грама! Добре подумайте, чи стане Вам у нагоді та чи інша річ, адже Вам доведеться її тягнути на своїй спині.

Щодо ваги рюкзака:

• Для чоловіка це 10-15 кг максимум
• Для жінки це 8-10 кг
• Дитині до 12 років це до 5-6 кг.

Таким чином умовній сім'ї з мами, тата та однієї дитини без проблем вдасться пройти за день 20-30 км, не втомившись, ночуючи просто неба без розведення вогню.

Щиро бажаємо Вам, щоб ці рекомендації Ви застосовували лише для туристичних походів та прогулянок на природі під мирним блакитним небом!

Бережіть себе!